棒球迷電子報

棒球選手受傷是很常見的事情，不過在台灣，選手不管受了什麼傷，復健所花的時間總是比國外短上許多，甚至有僅需一半復健時間的例子，例如說陳志誠在接受 Tommy John手術之後，僅僅復健半年就上場投球了，遠比國外至少要復健一年是短了許多。要知道即使是神技的怪醫K所動的Tommy John手術，也是要一年的復健時間阿。因此有人打趣地說，台灣選手有僧侶加持的特殊能力，恢復時間僅需正常人的一半。

沒有台灣選手恢復力較強這種事

不過不管是東方人還是西方人，黑人還是白人，身體的結構並沒有那麼大的差異，不會有哪一種人的肌肉比鉛塊還重這種事情。一旦受傷，所需要的恢復時間也不會差距太大。

那究竟是什麼緣故讓台灣選手擁有過人的恢復力呢？我想應該是根深蒂固的「自己的身體自己最清楚」觀念吧。過去經常聽說有人拒絕接受檢查或治療，都以這個說 法為藉口，但是事實告訴我們並不是這樣。例如人類的肝臟少有神經分佈，要損壞超過八成才會有疼痛的感覺，而到這個時候要治療往往已經太晚。

棒球選手也是一樣，不管是使用過度還是姿勢不當，選手總是認為自己還能上場就表示身體沒有問題，許多關於投手使用過度的討論也往往以選手與教練最清楚選手的狀況為結論而結束。事實真是如此嗎？如果選手自己都不瞭解自己的狀況，那有誰會更瞭解呢？

對手永遠比你先知道身體狀況好壞

許多投手上場前，在牛棚練投看起來是虎虎生風；也有許多打者，上場前在打BP時是威風八面。但是上了場後，表現起來完全不是那麼回事，這是因為棒球不像籃 球，可以在練習時就模擬出跟正式比賽一樣的環境，不會有投手在練習時跟比賽一樣全力投球，站在打擊區練習的打者也就不會碰到跟比賽一樣的球。儘管日本有練 習十分比賽七分的說法，但是日本也有每天練習200球以上的傳統，會有多少投手會當真用比比賽還要大的力量去投這練習的球，實在是不用想也知道。

既然練習的狀況跟實際比賽差距這樣遠，那很多狀況要上了場才知道也是當然的，尤其像投球這樣精細的動作，手指扣球的力量跟平常有一點點差異，結果可能就是 球的尾勁剩下一半；手臂肌肉稍微有點僵硬，放球點跟平常有些微差異，結果可能就是怎麼都投不進好球帶；背部肌肉有點小傷沒有治療好，結果可能就是肩膀承擔 太多減速動作的壓力，而造成肩膀肌肉的裂傷。像這些情形都是選手自己很難發現的，但是一旦發生誤判，結果往往是災難性的。

看起來不錯跟比起來不錯是兩回事

許多選手在碰上生涯低潮時，會選擇改變姿勢的方法來改善。不論這是自行摸索得到的結論，還是教練的建議，每個人一定都是覺得改了姿勢比以前還好，不然就不 會去改這個姿勢了。但是卻不是每個改姿勢的都得到好的結果，甚至有的姿勢改了，職業生涯也結束了，可見看起來不錯跟比起來不錯是完全不一樣的事情。最近也 有投手希望用改姿勢的方法來增進成績，教練也說看起來很不錯。比起來是不是也那麼不錯，很快就會知道了。